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昨(zuó )晚得(dé )亏艾(ài )美丽(lì )作死(sǐ )，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上(shàng )跳到(dào )天亮(liàng )。

闻(wén )言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光(guāng )呆滞(zhì )的看(kàn )着她(tā )。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她(tā )被子(zǐ )掀了(le )：这(zhè )可是(shì )你之前说的要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直(zhí )输给(gěi )吴倩(qiàn )倩不成？

理论道理说完，谁都能明白，就是(shì )可惜(xī )长期(qī )形成(chéng )的习惯一时间无法改变。

她看着陈美，让陈(chén )美和(hé )肖雪(xuě )站出(chū )来并排跑了一小段，而后把俩人叫(jiào )回来(lái )。

方(fāng )法用(yòng )对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事倍(bèi )功半(bàn )。

顾(gù )潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的时(shí )候三(sān )步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做(zuò )到吗(ma )？

错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操(cāo )加快(kuài )了一(yī )点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不(bú )是比(bǐ )平时(shí )出操(cāo )的时候吃力多了？

乐乐更不用说，她来(lái )军校(xiào )的目(mù )的就(jiù )是为(wéi )了改变自己，而且本身也愿意吃苦。